Диетологи назвали 7 пищевых продуктов, которые можно и нужно брать с собой в дорогу

Диетологи назвали 7 продуктов, которые можно и нужно брать с собой в дорогу, которые не испортятся в пути, но позволят полноценно пообедать или поужинать.

1. Свежие фрукты. Они должны быть качественные, а перевозить их нужно в лоточке или контейнере.

2. Овощи. Огурцы, помидоры, лук следует взять уже мытыми из дома.

3. Твердый сыр. Это стойкий продукт.

4. Хлеб. Лучше использовать не дрожжевой, а хлебцы из цельного зерна.

5. Орехи и сухофрукты. Конечно, натуральные, а не с приправами и красителями.

6. Негазированная питьевая вода.

7. Галетное печенье.

А от мясных и молочных продуктов лучше в пути вообще отказаться.

Источник: president.org.ua